Odkąd jestem uzależniona od batoników Corny chodzi za mną pokusa wykonania takowych własnoręcznie. Szczerze mówiąc, to nie wierzę, że kiedyś uda mi się zbliżyć do tego kupnego ideału, ale wierzę, że tylko próby pozwolą mi znaleźć domowy substytut. Tym razem wypróbowałam przepis z Wielkiego Żarcia na bananowe ciacha bakaliowo-owsiane. Moja wariacja składała się z:
2 spore dojrzałe banany
gruba, pachnące płatki owsiane, tyle żeby razem z bananami utworzyły zwartą masę
łyżka miodu
Bakalie:
rodzynki,
orzechy włoskie,
suszone śliwki,
kandyzowana skórka pomarańczowa,
suszone morele,
suszone gruszki
smażone wiśnie
kilka kostek gorzkiej czekolady, 1 kostka na jeden batonik
odrobina wiórek kokosowych
sposób przygotowania:
Banany razem z miodem ugniotłam widelcem na papkę i dodałam trochę płatków. Później dodałam bakalie, wbrew zaleceniom oryginalnego przepisu, po czym dosypałam jeszcze płatków, korygując konsystencję. Wiśnie smażone okazały się kluczem do sukcesu, gdyż gdzieniegdzie dodały wyrazistej słodkości.
Całość włożyłam do keksówki wyłożonej papierem i zapiekłam w 175 stp. przez 25min, a następnie trzymałam jeszcze w wyłączonym, ciepłym piekarniku przez 5 min. Wyjęłam ostudziłam, pokroiłam w batony o wymiarach 2,5x5x2,5cm. Polałam czekoladą roztopioną w kąpieli wodnej i posypałam wiórkami.
dodatkowe informacje:
Całość nie jest przesadziście słodka. Myślę, że dla niektórych, jak np. mojego męża, wypadałoby dodać jeszcze łyżkę miodu, ale wszystko zależy od tego jak słodkich bakalii użyjemy.
Znakomicie smakują na śniadanie, a do popicia kakao.
6 komentarze
Piękne ,piękne
OdpowiedzUsuńJa też uwielbiam Corny (te z żurawiną) :D a batony wygladaja niesamowicie apetycznie z polewą czekoladową. Kto by pomyślał, że to ma być zdrowa przekąska. :)
OdpowiedzUsuńTe z żurawiną rulez!!! :) A na drugim miejscu te z czekoladą. Och!
OdpowiedzUsuńPolecam Ci moj przpies na ciasto bananowe (z podobnych skladnikow): http://zenandcooking.blogspot.com/2008/04/banana-cake-100-veagan.html
OdpowiedzUsuńJa też uwielbiam wszelkie batoniki tego typu, a Twoje zdjęcie jest na dodatek takie apetyczne!!!...
OdpowiedzUsuńŚwietny przepis, a może spróbujesz mojego zdrowego (bez odrobiny cukru) ciasta bananowego? Zapraszam tutaj: http://zdrowienaturalnie.blogspot.com/2011/07/na-miy-poczatek.html
OdpowiedzUsuń